胸の筋肉をリリース!肩こりを解消させよう。
2021/07/21
日常の動きは、ほとんどが胸の前でしますよね。
そうする事で胸の筋肉が硬くなり、
その影響で肩がこることになります。
そうなる前に、胸の筋肉をゆるめて、
肩こりにならない様にしましょう。
その運動をお伝えしています。
まずは動画をご覧くださいね。
動画はいかかでしたでしょうか??
普段のセルフケアだけでなく、
肩がこったと感じた時にも効果的ですからね。
ぜひ、してみてくださいね。
くれぐれも無理せずにしてくださいね。
肩が軽く感じたりすると思います。
肩こり、頭痛、腰痛、関節痛などの
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その症状の改善のお手伝いをさせてください。
こんごう体育整骨院
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