胸の筋肉をリリース！肩こりを解消させよう。

日常の動きは、ほとんどが胸の前でしますよね。

そうする事で胸の筋肉が硬くなり、

その影響で肩がこることになります。

そうなる前に、胸の筋肉をゆるめて、

肩こりにならない様にしましょう。

その運動をお伝えしています。

まずは動画をご覧くださいね。

動画はいかかでしたでしょうか？？

普段のセルフケアだけでなく、

肩がこったと感じた時にも効果的ですからね。

ぜひ、してみてくださいね。

くれぐれも無理せずにしてくださいね。

肩が軽く感じたりすると思います。

肩こり、頭痛、腰痛、関節痛などの

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その症状の改善のお手伝いをさせてください。

こんごう体育整骨院

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