指の運動で肩こり解消!1本5秒の簡単体操

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指の運動で肩こり解消!1本5秒の簡単体操

2021/07/02

指の運動ってしたことありますか?

誰でも・どこでも・いつでもできる!

毎日使う手、

物をもったり、掴んだりとしますよね。

そうする事で、どんどん手や腕は疲れてきます。

その疲れを簡単な方法でお伝えしています。

動画を見てもらうとわかると思うますが、拮抗運動がすごく大事です。

この動きを覚えると、例えば足の指にもできます。

まずは、動画を見てくださいね。

とにかく動画を見てください。

 

肩こり、頭痛、腰痛、関節痛でお困りの方は、

お問い合わせください。

その症状の改善のお手伝いをさせてください。

こんごう体育整骨院

0721-29-8664まで。

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