指の運動で肩こり解消！１本５秒の簡単体操
2021/07/02
指の運動ってしたことありますか？
誰でも・どこでも・いつでもできる！
毎日使う手、
物をもったり、掴んだりとしますよね。
そうする事で、どんどん手や腕は疲れてきます。
その疲れを簡単な方法でお伝えしています。
動画を見てもらうとわかると思うますが、拮抗運動がすごく大事です。
この動きを覚えると、例えば足の指にもできます。
まずは、動画を見てくださいね。
とにかく動画を見てください。
肩こり、頭痛、腰痛、関節痛でお困りの方は、
お問い合わせください。
その症状の改善のお手伝いをさせてください。
こんごう体育整骨院
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