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肩甲骨から腕を伸ばして肩こりを解消させる方法
2021/07/14
ストレッチや体操などをする時こそ呼吸をする
2021/07/13
深呼吸して、不足している空気を体内に
2021/07/12
マスクをしているので、呼吸が浅くなっています。
2021/07/09
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