肩甲骨から腕を伸ばして肩こりを解消させる方法

肩甲骨の周りや、

肩関節、腕の疲れがたまると、

肩こりになります。

ストレッチで縮こまった筋肉を

伸ばしましょう。

まずは動画をご覧くださいね。

 

動画はいかかでしたか？？

ぜひ、してみてくださいね。

くれぐれも無理せずにしてくださいね。

動かしやすくなったり、軽く感じたりすると思います。

肩こり、頭痛、腰痛、関節痛などの

お体でお困りの方は、

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その症状の改善のお手伝いをさせてください。

こんごう体育整骨院

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